高手傳球
判斷來球後立刻朝來球移動，落球前兩手舉在面前兩手的拇指及食指做一三角形的窗度，手腕放鬆，張開五指使球納入手掌。膝蓋彎度適宜，肩部放鬆兩手自然下垂成八字形。手掌不觸球而用十隻手指觸球，特別是拇指和食指，其他手指好像從球兩側夾住。以手指的彎度，手腕的翻轉，肘部縮退來控制強球，以膝部、肘部伸展力，手腕的彈動力及利用腰部推前力量把球送上前方。從球飛來到球離開手指期間，目光須注視球。向面部來球不可光用手推，須靈活運用手指、手腕、及肘部的後退力量，在瞬間利用其反彈力把球送出。
資 料來源:http://www.ptjh.tyc.edu.tw/~physical/new_page_18.htm
skip to main |
skip to sidebar
沒有留言:
張貼留言