低手傳球
兩腳開立略比肩寬，膝蓋彎屈約90度，上體保持適當前傾姿勢，身體重心下降落於雙足之間。放鬆身體面對來球方向，眼睛注視球體。手自然展開，手臂自然彎曲置於身前。判斷落球位置後，身體迅速移至球體下方，同時併攏雙手，把拇指以外的四個手指伸直，左手手指放在右手手指合起，左右兩手的拇指並列在上。肘部自然伸直而不施力，身體重心移至前腳。觸球瞬間手肘伸長緊貼，手腕下壓，使球能觸及手腕上方約10公分位置，運用膝蓋的伸張及彈力擊球，而非揮臂擊球。
資 料來源:http://www.ptjh.tyc.edu.tw/~physical/new_page_18.htm
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